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ab 02.10.2024

Ort: Turnerheim Neumarkt

Basis des Kurses ist modernes Hatha Yoga unter Einbindung der Ausrichtungsprinzipien von Anusara, welche die traditionellen Techniken des Hatha Yoga mit den modernen Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik kombiniert.
Die genaue Ausrichtung des Körpers verhindert Verletzungen und hilft Haltungsschäden zu verbessern. Durch regelmäßiges Üben führt Yoga zu mehr Kraft und Ausdauer. Es erhöht die Flexibilität, Balance und die Fähigkeit sich zu entspannen, schult Aufmerksamkeit, Konzentration und Gelassenheit.

Kosten (10er-Block) – gibt es in der Einheit zu kaufen
Mitglieder: € 70,-
Nicht-Mitglieder: € 130,-

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